وضعیت خوابیدن روی ستون فقرات و جریان خون تاثیر میگذارد
2- خوابیدن به پشت، دستها در راستای بدن :
خوابیدن به پشت احتمال افتادگی سینه در سنین بالا را در خانم ها کاهش میدهد
5- خوابیدن به پهلو، دستها در راستای بدن
6- خوابیدن به پهلو، دستها مقابل بدن
7- خوابیدن به پهلوی چپ یا راست